Historique : La marche avec bâton est une activité issue des pays scandinaves, elle s’est développée en Europe il y a peu de temps notamment en Suisse et en Allemagne puis en France(2000) avant d’être un loisir. Elle permettait aux skieurs de fond de se préparer pendant l’été pour la saison de ski hivernale.

Indications : Cette activité accessible à tous alliant aventure pédestre et condition physique se pratique en utilisant des bâtons appelés « nordic sticks » ce qui va faciliter le déplacement et apaiser la partie inférieure du corps. Ainsi cette activité conviendra parfaitement aux seniors qui pourront pratiquer un effort physique en préservant au mieux les articulations des membres inférieurs souvent douloureuses à cet âge . Cette activité va vous permettre de stimuler la circulation sanguine tout en facilitant l’élimination de toxines, elle permet d’amincir la silhouette, de renforcer les muscles des membres supérieurs (bras, cou, pectoraux) et favorise l’auto-grandissement pour les personnes âgées (redressement du dos). Ainsi, en choisissant la marche avec bâton vous ferez une activité physique agréable (se pratique sur tous les terrains), tout en gardant ou optimisant votre santé (stimulation des fonctions cardio-vasculaires, renforcement musculaire, allégement des charges au niveau des jambes). Vous pourrez choisir le moment de votre randonnée étant donné que nos coachs sont disponibles sept jour sur sept pendant la journée uniquement pour cette pratique. Enfin, notez que pour rendre cette activité encore plus conviviale et agréable. Il est possible de commander une ou plusieurs séances en groupe .

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