La Zumba est une séance de fitness chorégraphiée destinée à faire pratiquer une activité physique à un public désirant s’amuser. Les « Zumba party » entraînent un grand nombre de personnes à suivre le professeur sur des rythmes latins : salsa, merengue, cumbia, reggaeton, kuduro, calypso, samba, soca, cha-cha-cha, hip hop…

Cette activité sportive a été inventée dans un premier temps lors d’une improvision d’un colombien, Beto Perez, notamment chorégraphe de Shakira. En 1999, Alberto Perlman et Alberto Alghion le rejoignent, pour créer et lancer la marque Zumba ®. En 2000, la Zumba est lancée aux Etats-Unis et est aujourd’hui pratiquée dans 75 pays.

Pourquoi un tel engouement ?

« Ca dégage : Différent, facile et efficace. »
La zumba est avant tout un moyen de faire du sport tout en s’amusant. Le but principal étant d’amener les pratiquants à reproduire des mouvements et positions de renforcement musculaire en dansant. Il s’agit donc d’un système d’entraînement dynamique, excitant, joyeux et efficace.

Pourquoi ABC vous propose cette activité ?

Notre objectif principal est de faciliter la pratique d’une activité physique et sportive du plus grand nombre, le tout dans une ambiance conviviale et dynamique. La Zumba répond parfaitement à ces critères, en effet, elle permet de sculpter, tonifier et affiner son corps le tout en dansant.
Elle sollicite l’ensemble des groupes musculaires du corps et active de façon significative l’appareil cardio-vasculaire (cardio-training). En résumé la Zumba « ça dégage, c’est différent, facile et efficace. »

Pour vos séances de Zumba, Anouk, professeur de danse, artiste créative, interprète, chorégraphe et pédagogue aura le plaisir de vous apporter son dynamisme !! A noter que grâce à son expérience et son adaptabilité, elle saura s’adapter à vos besoins et vos capacités. Anouk propose également de vous faire partager son professionnalisme et son expérience pour des séances particulières ou collectives (groupe ou entreprise) pour des cours de danse classique, modern jazz et danse contemporaine.

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